Baver pendant le sommeil est un phénomène fréquent et généralement sans gravité. Il survient principalement à cause du relâchement musculaire naturel qui accompagne le repos. Lorsque les muscles du visage et de la mâchoire se détendent, la bouche peut rester entrouverte, laissant la salive s’écouler. La position adoptée pendant la nuit, notamment sur le côté ou sur le ventre, favorise également ce phénomène.
La respiration buccale constitue une autre cause fréquente. En cas de rhume, d’allergies ou de nez bouché, l’air passe davantage par la bouche, augmentant l’écoulement salivaire. Par ailleurs, certaines personnes produisent naturellement plus de salive ou avalent moins souvent durant le sommeil.
Pour limiter ce désagrément, il est conseillé de dormir sur le dos, de traiter les problèmes nasaux et d’améliorer l’hygiène du sommeil. L’hydratation régulière et l’utilisation d’un oreiller adapté peuvent aussi aider.
Si la salivation devient excessive ou s’accompagne d’autres symptômes inhabituels, une consultation médicale est recommandée afin d’écarter toute cause sous-jacente.
Par Komi ABLE
